電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)的(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)(shen)寬(kuan)松，舒適(shi)的(de)衣(yi)服讓(rang)身(shen)(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到(dao)限制，讓(rang)身(shen)(shen)(shen)心放松，感覺良好(hao)，更(geng)(geng)加快速(su)的(de)進(jin)入(ru)到(dao)瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟合(he)身(shen)(shen)(shen)的(de)專業瑜伽(jia)服隨身(shen)(shen)(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎曲起伏，松緊適(shi)度，更(geng)(geng)表現你(ni)優雅的(de)氣質。服裝是文化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)(jia)球4大健身效果：??1.腰(yao)背(bei)有(you)(you)傷(shang)一(yi)樣能做。因為受力(li)柔和，瑜伽(jia)(jia)球運動相(xiang)對比(bi)較安全，連腰(yao)背(bei)已經(jing)有(you)(you)傷(shang)、需(xu)要康(kang)復治療的人也可以(yi)練習，可以(yi)避免對關節造(zao)成過大的沖擊(ji)，做起來(lai)就會(hui)輕松不少。??2.訓練人體平衡(heng)性。瑜伽(jia)(jia)球是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)適合所有(you)的(de)(de)人鍛煉(lian)，包括需要康復治(zhi)療(liao)的(de)(de)人，它(ta)使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更(geng)安全(quan)，避(bi)免(mian)對關節造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運(yun)(yun)動(dong)傷(shang)害(hai)。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷(shang)的(de)(de)人在做仰臥起(qi)坐(zuo)時，因為腰背部(bu)有(you)傷(shang)可(ke)能(neng)做不起(qi)來，但是在做瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)時，可(ke)以(yi)利用柔軟的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要(yao)根據個人的(de)身(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)球的(de)大(da)小(xiao)，瑜伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)球的(de)尺寸有直(zhi)徑45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女(nv)士，可以選(xuan)擇45厘米或(huo)者55厘米的(de)瑜伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)球，而(er)65厘米和75厘米的(de)瑜伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)球更適合于高大(da)的(de)...
