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瑜伽知(zhi)識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)(ti)可以自由的(de)(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)、呼吸受(shou)到(dao)限制，讓身(shen)心放松(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加(jia)快(kuai)速的(de)(de)(de)(de)進入(ru)到(dao)瑜伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜伽服(fu)隨身(shen)體(ti)(ti)動作的(de)(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏(fu)，松(song)緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝(zhuang)是文(wen)化的(de)(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健(jian)身效果：??1.腰背有(you)傷一樣能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜伽球運動相對(dui)比較安全，連腰背已經有(you)傷、需(xu)要康復治療的人(ren)也可(ke)以練習，可(ke)以避免對(dui)關節造(zao)成過大的沖擊，做(zuo)起來就會(hui)輕松不少。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜伽球是一個“不穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)適(shi)合所(suo)有(you)的(de)人鍛煉(lian)，包括需要康復治(zhi)療的(de)人，它使鍛煉(lian)者在(zai)鍛煉(lian)時(shi)更安(an)全，避(bi)免對關節造成強大沖擊，避(bi)免運動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的(de)人在(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)，因為腰背(bei)部有(you)傷可(ke)(ke)能做(zuo)不起(qi)來(lai)，但是(shi)在(zai)做(zuo)瑜伽球運動(dong)時(shi)，可(ke)(ke)以(yi)利用(yong)柔軟的(de)瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人(ren)的(de)(de)身(shen)材(cai)選擇瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)球的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)球的(de)(de)尺(chi)寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)女士，可以(yi)選擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)球，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)球更適合于高(gao)大(da)的(de)(de)...
