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瑜伽知(zhi)識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)體可以自(zi)由的(de)(de)(de)(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體、呼(hu)吸(xi)受到限(xian)制，讓身(shen)(shen)心(xin)放(fang)松(song)，感(gan)覺良好，更加快速(su)的(de)(de)(de)(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀態(tai)。柔(rou)軟合身(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜伽(jia)服隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優雅(ya)的(de)(de)(de)(de)(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)(de)(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)(qiu)4大健(jian)身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一樣能做。因為受(shou)力柔(rou)和，瑜伽球(qiu)(qiu)運(yun)動相對比較安全(quan)，連腰(yao)背已經(jing)有傷(shang)、需要康復治療的人也可以練(lian)習，可以避免對關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松不(bu)少(shao)。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜伽球(qiu)(qiu)是一個(ge)“不(bu)穩(wen)...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動適合所有(you)(you)(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包(bao)括需要康復治療的人(ren)，它使鍛煉(lian)者在(zai)鍛煉(lian)時更安全，避免(mian)對(dui)關節造成強大沖擊(ji)，避免(mian)運(yun)動傷(shang)害。有(you)(you)(you)些腰背部(bu)有(you)(you)(you)傷(shang)的人(ren)在(zai)做(zuo)(zuo)仰(yang)臥起坐時，因為(wei)腰背部(bu)有(you)(you)(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)(zuo)瑜伽(jia)球運(yun)動時，可(ke)以利用柔軟的瑜伽(jia)...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據(ju)個人的(de)(de)身材選(xuan)擇瑜伽(jia)健(jian)(jian)身球的(de)(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)(jian)身球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等(deng)幾種(zhong)，如果是(shi)身材嬌小的(de)(de)女(nv)士，可以選(xuan)擇45厘(li)米或者(zhe)55厘(li)米的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身球，而(er)65厘(li)米和75厘(li)米的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身球更適合于高大的(de)(de)...
