電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候(hou)，一(yi)身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適的(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)(shen)體可以自由的(de)活(huo)動(dong)，避(bi)免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限(xian)制，讓身(shen)(shen)心放(fang)松，感覺良好，更(geng)(geng)加(jia)快(kuai)速的(de)進入(ru)到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)彎曲起伏，松緊(jin)適度(du)，更(geng)(geng)表現你(ni)優雅(ya)的(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健(jian)身效(xiao)果：??1.腰背有(you)傷一樣(yang)能(neng)做。因為(wei)受力柔和(he)，瑜伽球(qiu)運(yun)動相(xiang)對(dui)比較(jiao)安全(quan)，連(lian)腰背已經有(you)傷、需要康(kang)復(fu)治療(liao)的人也可(ke)以(yi)(yi)練習，可(ke)以(yi)(yi)避免對(dui)關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球(qiu)是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)適合所有的(de)人(ren)鍛煉(lian)，包括需(xu)要康復治療的(de)人(ren)，它(ta)使鍛煉(lian)者(zhe)在(zai)(zai)鍛煉(lian)時(shi)更安(an)全(quan)，避(bi)免對關節造(zao)成強大(da)沖擊，避(bi)免運(yun)動(dong)傷害。有些腰背部(bu)有傷的(de)人(ren)在(zai)(zai)做仰臥起(qi)(qi)坐時(shi)，因(yin)為腰背部(bu)有傷可能做不(bu)起(qi)(qi)來(lai)，但是在(zai)(zai)做瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)時(shi)，可以利用柔軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的身材選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)(qiu)(qiu)的大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)(qiu)(qiu)的尺(chi)寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾(ji)種，如果(guo)是身材嬌(jiao)小(xiao)的女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健身球(qiu)(qiu)(qiu)更適合于高大的...
