電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)(jia)的時候，一(yi)身(shen)(shen)寬(kuan)松，舒適的衣服(fu)(fu)讓(rang)(rang)身(shen)(shen)體可以(yi)自由的活動(dong)，避免你的身(shen)(shen)體、呼(hu)吸受到限制，讓(rang)(rang)身(shen)(shen)心放松，感覺良好，更加快速的進入到瑜(yu)伽(jia)(jia)狀(zhuang)態(tai)。柔軟合身(shen)(shen)的專業瑜(yu)伽(jia)(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)(shen)體動(dong)作(zuo)的彎曲起(qi)伏，松緊適度，更表現(xian)你優雅的氣質。服(fu)(fu)裝(zhuang)是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球(qiu)4大健身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷一(yi)樣能做。因(yin)為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動相(xiang)對比較安(an)全，連腰(yao)背已(yi)經有(you)傷、需要康復治療的(de)人也可以練(lian)習，可以避免對關節造(zao)成過大的(de)沖擊，做起(qi)來就(jiu)會輕松不少。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)適合所有(you)的(de)人(ren)(ren)鍛煉，包括需要康復(fu)治療(liao)的(de)人(ren)(ren)，它(ta)使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全(quan)，避免對(dui)關節造成強大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷的(de)人(ren)(ren)在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背部(bu)有(you)傷可能做(zuo)(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)(zuo)瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)時(shi)，可以(yi)利用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身材選擇瑜(yu)伽健身球的(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽健身球的(de)(de)尺(chi)寸有(you)直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果是(shi)身材嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健身球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健身球更適合于高大的(de)(de)...
