電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候(hou)，一身(shen)寬松，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣服讓(rang)身(shen)體可(ke)以自由(you)的(de)(de)(de)活動，避免(mian)你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)體、呼吸受(shou)到限制，讓(rang)身(shen)心(xin)放(fang)松，感(gan)覺良好，更加快速(su)的(de)(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服隨身(shen)體動作的(de)(de)(de)彎曲(qu)起(qi)伏，松緊適度，更表(biao)現(xian)你(ni)優雅(ya)的(de)(de)(de)氣(qi)質。服裝是(shi)文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰(yao)背有傷一樣能做(zuo)。因為受力柔和(he)，瑜伽球運動相對比較(jiao)安(an)全(quan)，連腰(yao)背已經有傷、需要康復治療的(de)(de)人也可(ke)(ke)以(yi)(yi)練習，可(ke)(ke)以(yi)(yi)避免(mian)對關(guan)節造成(cheng)過(guo)大的(de)(de)沖(chong)擊，做(zuo)起(qi)來就(jiu)會輕松不少。??2.訓練人體平(ping)衡性(xing)。瑜伽球是(shi)一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)(yun)動(dong)適合所有的(de)(de)人鍛(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康(kang)復治療的(de)(de)人，它(ta)使鍛(duan)煉(lian)(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)(lian)時更安全，避(bi)(bi)免對關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)(bi)免運(yun)(yun)動(dong)傷(shang)害。有些腰(yao)背(bei)部有傷(shang)的(de)(de)人在(zai)做仰(yang)臥起坐時，因為腰(yao)背(bei)部有傷(shang)可(ke)能做不起來，但是在(zai)做瑜伽球運(yun)(yun)動(dong)時，可(ke)以利用柔軟的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)球的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)球的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小的(de)女士(shi)，可(ke)以選(xuan)擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)球更適合于(yu)高大的(de)...
