電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)的(de)(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)(ti)(ti)可以(yi)自由的(de)(de)活動，避(bi)免你的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松，感覺良好，更加快速的(de)(de)進(jin)入到瑜伽(jia)狀態(tai)。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨身(shen)體(ti)(ti)(ti)動作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更表(biao)現你優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球4大健(jian)身效(xiao)果：??1.腰背(bei)有(you)(you)傷一樣能做。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球運動相對(dui)比較(jiao)安全(quan)，連腰背(bei)已(yi)經有(you)(you)傷、需要康復治療的(de)人(ren)也(ye)可以練習，可以避(bi)免對(dui)關節造成過(guo)大的(de)沖擊(ji)，做起來就會輕松(song)不少。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡性(xing)。瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球是一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)(dong)適合所(suo)有(you)的(de)人鍛煉，包括需要康復治(zhi)療的(de)人，它使(shi)鍛煉者在鍛煉時(shi)更安全，避免(mian)對(dui)關節造成強大(da)沖(chong)擊，避免(mian)運(yun)動(dong)(dong)傷(shang)害。有(you)些腰背部有(you)傷(shang)的(de)人在做仰臥起(qi)坐時(shi)，因為腰背部有(you)傷(shang)可(ke)能做不起(qi)來，但是在做瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)(dong)時(shi)，可(ke)以利用柔軟(ruan)的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人(ren)的(de)身(shen)(shen)材(cai)選擇(ze)瑜伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球的(de)大(da)小(xiao)，瑜伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球的(de)尺寸有(you)直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如(ru)果(guo)是身(shen)(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可(ke)以選擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)球更適(shi)合于高(gao)大(da)的(de)...
