電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時候，一身寬松，舒適的(de)(de)衣服(fu)(fu)讓(rang)身體可(ke)以自(zi)由(you)的(de)(de)活動，避免(mian)你的(de)(de)身體、呼(hu)吸受到(dao)限制，讓(rang)身心放(fang)松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進入(ru)到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔軟合身的(de)(de)專業瑜(yu)伽服(fu)(fu)隨身體動作(zuo)的(de)(de)彎(wan)曲(qu)起(qi)伏，松緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)(fu)裝是(shi)文化的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)4大(da)健身效果(guo)：??1.腰背有傷一樣能做。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動相(xiang)對比較安(an)全，連腰背已經有傷、需要康復治療(liao)的(de)人也(ye)可以練(lian)習，可以避(bi)免對關節造(zao)成(cheng)過大(da)的(de)沖(chong)擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動適(shi)合所有的人鍛(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康復治療的人，它使鍛(duan)煉(lian)(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)(lian)時更安(an)全(quan)，避免(mian)對關(guan)節造成(cheng)強大沖(chong)擊，避免(mian)運動傷(shang)害(hai)。有些(xie)腰背部(bu)有傷(shang)的人在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背部(bu)有傷(shang)可(ke)(ke)能做(zuo)不起來，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動時，可(ke)(ke)以利用柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個(ge)人的(de)身(shen)材(cai)選擇瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大小，瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如(ru)果(guo)是身(shen)材(cai)嬌小的(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大的(de)...
