電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)時候，一(yi)身(shen)寬松，舒適的(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)體可以自(zi)由(you)的(de)活動，避免你的(de)身(shen)體、呼吸受到限制，讓(rang)身(shen)心放松，感覺良好，更加快速的(de)進入(ru)到瑜伽狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)體動作的(de)彎曲起伏(fu)，松緊(jin)適度，更表現你優雅的(de)氣(qi)質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球4大健(jian)身效果(guo)：??1.腰(yao)背有傷(shang)(shang)一樣能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球運動相(xiang)對(dui)比較安(an)全(quan)，連腰(yao)背已經(jing)有傷(shang)(shang)、需(xu)要康復治療的(de)人也可(ke)以練習，可(ke)以避(bi)免對(dui)關節造成過大的(de)沖擊，做(zuo)起(qi)來(lai)就會(hui)輕松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)適合所有的人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復治療的人(ren)，它使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時(shi)更安(an)全，避免對關節(jie)造成強大沖擊，避免運(yun)(yun)動(dong)傷(shang)害。有些腰背部有傷(shang)的人(ren)在做仰臥起坐時(shi)，因為腰背部有傷(shang)可(ke)能做不起來(lai)，但是在做瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)時(shi)，可(ke)以利(li)用柔(rou)軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的尺(chi)寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等(deng)幾種，如(ru)果是(shi)身(shen)(shen)材嬌小的女(nv)士，可以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適(shi)合于(yu)高大的...
