電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)活動，避免你的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好(hao)，更加快速(su)的(de)進(jin)入到瑜(yu)(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)(yu)伽服(fu)(fu)隨身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優(you)雅的(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效果：??1.腰(yao)(yao)背(bei)有傷一(yi)樣能做。因(yin)為受力柔和，瑜(yu)伽球運動相對比較安(an)全，連(lian)腰(yao)(yao)背(bei)已(yi)經有傷、需要康復治(zhi)療的人(ren)也可(ke)以練(lian)習，可(ke)以避(bi)免對關節造成過大的沖擊，做起來就會(hui)輕松不少(shao)。??2.訓練(lian)人(ren)體(ti)平衡性。瑜(yu)伽球是一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動(dong)適合所(suo)有(you)的(de)(de)人(ren)(ren)鍛煉，包括需要康復治療的(de)(de)人(ren)(ren)，它使鍛煉者在鍛煉時更安全，避(bi)免對關節(jie)造成強大沖擊，避(bi)免運動(dong)傷害。有(you)些腰背部有(you)傷的(de)(de)人(ren)(ren)在做仰臥(wo)起坐時，因為(wei)腰背部有(you)傷可能做不(bu)起來，但(dan)是在做瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動(dong)時，可以利用柔軟的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)(de)身(shen)材(cai)選(xuan)(xuan)擇瑜伽健(jian)身(shen)球的(de)(de)(de)大小，瑜伽健(jian)身(shen)球的(de)(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)(de)女(nv)士，可以選(xuan)(xuan)擇45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健(jian)身(shen)球，而65厘(li)米(mi)和(he)75厘(li)米(mi)的(de)(de)(de)瑜伽健(jian)身(shen)球更適合于高(gao)大的(de)(de)(de)...
