電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒適的(de)衣服讓身(shen)(shen)體可以自(zi)由的(de)活動，避(bi)免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感覺良好，更加快(kuai)速的(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身(shen)(shen)的(de)專業(ye)瑜伽(jia)服隨身(shen)(shen)體動作的(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊適度(du)，更表(biao)現你(ni)優雅的(de)氣質。服裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大(da)健身效(xiao)果：??1.腰背(bei)有傷一樣能做。因為受(shou)力柔和(he)，瑜(yu)伽球(qiu)運動相對(dui)比(bi)較安全，連腰背(bei)已經(jing)有傷、需要康(kang)復治療的人也(ye)可以練習，可以避免對(dui)關節造(zao)成(cheng)過大(da)的沖擊，做起來(lai)就會輕松不(bu)少。??2.訓練人體(ti)平衡性。瑜(yu)伽球(qiu)是一個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動(dong)適合所有(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復(fu)治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時更安全，避免對關節造成強大沖擊(ji)，避免運(yun)動(dong)傷(shang)(shang)害。有(you)些(xie)腰背部有(you)傷(shang)(shang)的(de)人(ren)在做仰臥起坐時，因(yin)為腰背部有(you)傷(shang)(shang)可能做不起來(lai)，但是在做瑜伽球運(yun)動(dong)時，可以利用(yong)柔(rou)軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身材選擇(ze)(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)的(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)的(de)(de)尺寸(cun)有(you)直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果是身材嬌小的(de)(de)女士(shi)，可以選擇(ze)(ze)45厘(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)，而(er)65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)更適合于(yu)高大的(de)(de)...
