電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的(de)時候，一身寬松，舒適的(de)衣服(fu)讓(rang)身體可(ke)以自由的(de)活(huo)動，避(bi)免你(ni)的(de)身體、呼吸受到限制，讓(rang)身心放松，感覺(jue)良(liang)好，更加快速的(de)進(jin)入到瑜伽狀態(tai)。柔軟合(he)身的(de)專(zhuan)業瑜伽服(fu)隨身體動作(zuo)的(de)彎曲起伏，松緊適度(du)，更表現(xian)你(ni)優雅(ya)的(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化(hua)的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大健身效果：??1.腰(yao)背有(you)(you)傷一(yi)(yi)樣能做(zuo)(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)相對比較安全，連腰(yao)背已經有(you)(you)傷、需要(yao)康復(fu)治(zhi)療的人(ren)也可以(yi)(yi)練(lian)習，可以(yi)(yi)避免對關(guan)節造成過大的沖擊，做(zuo)(zuo)起來就會(hui)輕松(song)不(bu)少。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡(heng)性。瑜伽(jia)球(qiu)是(shi)一(yi)(yi)個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動適合(he)所有的(de)人(ren)鍛煉，包(bao)括需(xu)要康復治(zhi)療的(de)人(ren)，它使鍛煉者在(zai)(zai)鍛煉時(shi)(shi)更(geng)安全，避免(mian)對關節造(zao)成強大沖擊(ji)，避免(mian)運(yun)動傷害。有些腰背部(bu)有傷的(de)人(ren)在(zai)(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)(shi)，因為腰背部(bu)有傷可(ke)能(neng)做(zuo)不起(qi)來，但(dan)是在(zai)(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)動時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據(ju)個人的(de)身(shen)(shen)(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜伽健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大(da)小，瑜伽健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺(chi)寸有直徑(jing)45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種，如(ru)果是身(shen)(shen)(shen)材嬌小的(de)女士，可(ke)以選(xuan)擇(ze)45厘米或者55厘米的(de)瑜伽健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘米和75厘米的(de)瑜伽健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適(shi)合于高大(da)的(de)...
