電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜(yu)伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)可以自由(you)的(de)(de)(de)活(huo)動，避免(mian)你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到限制(zhi)，讓(rang)身(shen)(shen)心放松，感覺(jue)良好(hao)，更(geng)加快速的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)伽狀(zhuang)態。柔軟(ruan)合(he)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊(jin)適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一(yi)樣能(neng)做(zuo)。因(yin)為受(shou)力柔和，瑜伽(jia)球運動相對比(bi)較安(an)全，連腰(yao)背已(yi)經有傷(shang)、需要(yao)康復治療的人(ren)也可以練(lian)習，可以避免對關(guan)節(jie)造(zao)成過大的沖擊，做(zuo)起(qi)來(lai)就(jiu)會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體(ti)平衡性。瑜伽(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)適合所有(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康(kang)復(fu)治(zhi)療的人(ren)，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更(geng)安全，避免(mian)對關節造成(cheng)強(qiang)大沖擊，避免(mian)運(yun)動(dong)傷(shang)(shang)害。有(you)些腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)(shang)的人(ren)在做仰臥(wo)起坐時，因(yin)為腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)(shang)可(ke)能做不(bu)起來，但是在做瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)時，可(ke)以利用柔軟的瑜伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜伽(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜伽(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾(ji)種，如(ru)果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健身(shen)球(qiu)更(geng)適合(he)于高(gao)大的(de)...
