電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)可以自由的(de)活(huo)動，避免你的(de)身(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到(dao)限制，讓身(shen)心(xin)放(fang)松，感覺良(liang)好，更加快(kuai)速(su)的(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態(tai)。柔(rou)軟合身(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)體(ti)動作的(de)彎曲起伏(fu)，松緊(jin)適度，更表現你優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰背有傷(shang)一樣能做。因為受力(li)柔和，瑜伽球運動相對(dui)比較安全(quan)，連腰背已經有傷(shang)、需要康復治療(liao)的人(ren)(ren)也可以練習，可以避免對(dui)關節(jie)造成(cheng)過大的沖擊，做起來就會輕松不(bu)少(shao)。??2.訓練人(ren)(ren)體(ti)平(ping)衡性。瑜伽球是(shi)一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動適合所(suo)有的(de)人鍛(duan)煉，包括需要康復(fu)治療的(de)人，它使(shi)鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時更安全，避(bi)免對關(guan)節造(zao)成強大(da)沖(chong)擊(ji)，避(bi)免運(yun)動傷害。有些腰背部(bu)有傷的(de)人在做仰臥起坐時，因為腰背部(bu)有傷可能做不起來(lai)，但是在做瑜伽球運(yun)動時，可以利用柔(rou)軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身材選擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球的(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球的(de)(de)尺寸有直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如果是身材嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以選擇45厘米(mi)或(huo)者55厘米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球更適合(he)于(yu)高(gao)大的(de)(de)...
