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瑜伽知識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)衣(yi)服(fu)讓(rang)(rang)身(shen)(shen)(shen)體可以自(zi)由的(de)活(huo)動，避免(mian)你的(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼吸(xi)受(shou)到(dao)限制，讓(rang)(rang)身(shen)(shen)(shen)心放松(song)，感覺良(liang)好(hao)，更(geng)加快速的(de)進入到(dao)瑜伽狀態。柔(rou)軟合(he)身(shen)(shen)(shen)的(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)(shen)(shen)體動作的(de)彎曲(qu)起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現(xian)你優雅的(de)氣質(zhi)。服(fu)裝(zhuang)是文化的(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大(da)(da)健身效果(guo)：??1.腰背有傷一(yi)樣能做(zuo)。因為(wei)受力柔(rou)和，瑜伽(jia)球運動相對比較(jiao)安全，連腰背已經有傷、需要(yao)康復治(zhi)療的人也可(ke)以練習，可(ke)以避(bi)免對關節造成過大(da)(da)的沖擊，做(zuo)起(qi)來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜伽(jia)球是一(yi)個“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)適合所有(you)(you)的人(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括需要康(kang)復治療的人(ren)，它使(shi)鍛煉(lian)(lian)者在(zai)鍛煉(lian)(lian)時(shi)更安全，避免對關節造成強大沖擊，避免運動(dong)傷害(hai)。有(you)(you)些腰(yao)背部有(you)(you)傷的人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥(wo)起坐時(shi)，因為腰(yao)背部有(you)(you)傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜伽球運動(dong)時(shi)，可以利(li)用柔(rou)軟的瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身(shen)(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的大(da)小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的尺(chi)寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌(jiao)小(xiao)的女(nv)士，可以選(xuan)擇45厘(li)米或者55厘(li)米的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)米和75厘(li)米的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更適(shi)合于高大(da)的...
