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瑜伽知(zhi)識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)衣(yi)服讓身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)活(huo)動，避免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心放(fang)松(song)，感覺(jue)良(liang)好，更加快速的(de)進入(ru)到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專(zhuan)業瑜伽服隨(sui)身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)彎(wan)曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度(du)，更表現你(ni)優雅的(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)彰(zhang)...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大(da)(da)健身(shen)效果：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)一(yi)樣(yang)能做。因為受力(li)柔(rou)和，瑜(yu)伽(jia)球運動相(xiang)對比較(jiao)安全，連腰(yao)背已經有(you)傷(shang)、需要(yao)康復(fu)治療的人也可以(yi)練習，可以(yi)避免對關節造成過大(da)(da)的沖擊，做起來就會輕松不少(shao)。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一(yi)個“不穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動(dong)適合所有的(de)人鍛煉，包(bao)括需要康復(fu)治療的(de)人，它使鍛煉者(zhe)在(zai)鍛煉時(shi)更(geng)安(an)全，避免(mian)對關節(jie)造(zao)成強大沖擊，避免(mian)運動(dong)傷害。有些(xie)腰背部(bu)有傷的(de)人在(zai)做仰臥起(qi)坐時(shi)，因為(wei)腰背部(bu)有傷可(ke)能做不起(qi)來，但是在(zai)做瑜伽(jia)球運動(dong)時(shi)，可(ke)以(yi)利用柔軟的(de)瑜伽(jia)...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)的大小(xiao)(xiao)，瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)的尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾(ji)種，如(ru)果是身(shen)材嬌小(xiao)(xiao)的女士(shi)，可(ke)以(yi)選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)的瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)更適合于高大的...
