電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時(shi)候(hou)，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣(yi)服讓身(shen)體(ti)可(ke)以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身(shen)體(ti)、呼(hu)吸受到限(xian)制，讓身(shen)心放松(song)，感覺良好(hao)，更(geng)加快速的(de)(de)進(jin)入(ru)到瑜伽狀態(tai)。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)專業(ye)瑜伽服隨身(shen)體(ti)動作的(de)(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣質。服裝是文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)球4大健(jian)身效果：??1.腰(yao)背有傷一樣(yang)能做。因(yin)為受力柔和(he)，瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動相對比(bi)較安全(quan)，連腰(yao)背已(yi)經有傷、需要康復治療的(de)人(ren)也可以練習，可以避免對關節造成過大的(de)沖擊，做起來就會(hui)輕(qing)松不少(shao)。??2.訓(xun)練人(ren)體平衡性。瑜(yu)(yu)伽(jia)球是一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運動(dong)(dong)適合(he)所有(you)的人(ren)(ren)鍛(duan)煉，包(bao)括需要康復治療(liao)的人(ren)(ren)，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安(an)全(quan)，避免對關節造成(cheng)強大沖擊，避免運動(dong)(dong)傷(shang)害。有(you)些腰背部有(you)傷(shang)的人(ren)(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背部有(you)傷(shang)可能做(zuo)不起來(lai)，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球運動(dong)(dong)時，可以利(li)用柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的身(shen)(shen)(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球的大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球的尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)(shen)材嬌小的女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球更適合于高大的...
