電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)體可以自(zi)由的(de)(de)(de)活(huo)動，避免你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)體、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)心(xin)放(fang)松，感覺(jue)良好，更(geng)加快速的(de)(de)(de)進入到(dao)瑜伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服隨(sui)身(shen)體動作(zuo)的(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更(geng)表(biao)現你(ni)優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大健身效果：??1.腰背(bei)有傷一(yi)樣(yang)能做。因(yin)為(wei)受力柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比較(jiao)安全，連腰背(bei)已經有傷、需要康復治(zhi)療的人也可(ke)以練(lian)習，可(ke)以避(bi)免對關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松(song)不(bu)少(shao)。??2.訓練(lian)人體(ti)平衡(heng)性。瑜伽(jia)球(qiu)是一(yi)個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動適(shi)合所有的人(ren)鍛煉(lian)，包括需(xu)要(yao)康復治療的人(ren)，它(ta)使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時(shi)更安全(quan)，避免(mian)對關節(jie)造(zao)成強大沖(chong)擊(ji)，避免(mian)運(yun)動傷(shang)(shang)害。有些腰背(bei)部(bu)(bu)有傷(shang)(shang)的人(ren)在做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背(bei)部(bu)(bu)有傷(shang)(shang)可(ke)(ke)能做(zuo)不起來，但(dan)是在做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動時(shi)，可(ke)(ke)以利(li)用柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)材選擇(ze)瑜伽健身(shen)(shen)(shen)球的(de)(de)大(da)小，瑜伽健身(shen)(shen)(shen)球的(de)(de)尺(chi)寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)(shen)材嬌小的(de)(de)女士(shi)，可(ke)以選擇(ze)45厘(li)米或者55厘(li)米的(de)(de)瑜伽健身(shen)(shen)(shen)球，而65厘(li)米和75厘(li)米的(de)(de)瑜伽健身(shen)(shen)(shen)球更(geng)適合于(yu)高大(da)的(de)(de)...
