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瑜伽(jia)知識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽的(de)時候，一身寬松(song)，舒適(shi)的(de)衣(yi)服(fu)讓(rang)(rang)身體(ti)(ti)可以自由的(de)活動(dong)，避免(mian)你的(de)身體(ti)(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)(rang)身心放松(song)，感覺良好(hao)，更(geng)加快速的(de)進(jin)入到瑜伽狀態。柔軟合身的(de)專(zhuan)業瑜伽服(fu)隨身體(ti)(ti)動(dong)作的(de)彎曲(qu)起(qi)伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)氣質。服(fu)裝是(shi)文化的(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背有傷一樣能做。因為受力柔和(he)，瑜(yu)伽球(qiu)運動相(xiang)對(dui)比較安全，連腰背已經有傷、需(xu)要(yao)康(kang)復治療的人(ren)也可以練習，可以避免對(dui)關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡(heng)性。瑜(yu)伽球(qiu)是一個(ge)“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)適(shi)合所有(you)的人鍛煉，包括需要康復(fu)治療的人，它使鍛煉者(zhe)在鍛煉時更安(an)全，避免(mian)對(dui)關節造(zao)成強大沖擊，避免(mian)運動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的人在做仰臥起(qi)(qi)坐時，因為腰背(bei)部有(you)傷可能做不起(qi)(qi)來，但是在做瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)時，可以(yi)利用柔軟的瑜伽(jia)...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)(de)(de)身(shen)材(cai)選擇瑜(yu)伽健身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)大(da)(da)小(xiao)，瑜(yu)伽健身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)尺寸有直(zhi)徑(jing)45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)(de)(de)女士(shi)，可(ke)以選擇45厘米(mi)或者(zhe)55厘米(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽健身(shen)球(qiu)，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽健身(shen)球(qiu)更適合于(yu)高大(da)(da)的(de)(de)(de)...
