電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)(jia)的(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到限制(zhi)，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)(de)進(jin)入到瑜伽(jia)(jia)狀態(tai)。柔軟合身(shen)(shen)的(de)(de)專業瑜伽(jia)(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊適度，更(geng)表(biao)現你優雅(ya)的(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健身效果：??1.腰(yao)(yao)背有傷一樣能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動相對比較安全(quan)，連腰(yao)(yao)背已經有傷、需要康復治療的人也可以練(lian)習(xi)，可以避(bi)免對關(guan)節(jie)造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會(hui)輕松不少。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動(dong)適合所有的(de)人(ren)(ren)(ren)鍛煉(lian)，包括需要康(kang)復治療的(de)人(ren)(ren)(ren)，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時(shi)更(geng)安全，避免對關節造成強(qiang)大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷(shang)害。有些腰背(bei)部(bu)有傷(shang)的(de)人(ren)(ren)(ren)在做仰臥起坐時(shi)，因為(wei)腰背(bei)部(bu)有傷(shang)可能做不起來，但是(shi)在做瑜伽球運(yun)動(dong)時(shi)，可以利用(yong)柔軟(ruan)的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個(ge)人的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)尺(chi)寸有直徑(jing)45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)(de)(de)女士，可以(yi)選(xuan)擇(ze)45厘(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)(de)(de)...
