電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒適的(de)衣(yi)服(fu)讓身(shen)(shen)體(ti)可(ke)以自由的(de)活(huo)動，避免你的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到限(xian)制，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)(geng)加快速(su)的(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)彎曲起伏，松(song)緊(jin)適度，更(geng)(geng)表現你優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)健身效果：??1.腰背有傷一(yi)樣(yang)能做。因為受力(li)柔(rou)和(he)，瑜(yu)伽球運動相對(dui)比較安全，連(lian)腰背已(yi)經有傷、需要(yao)康復治療的人也可以(yi)練習，可以(yi)避免對(dui)關節造成過大(da)的沖擊，做起來就會輕松不少(shao)。??2.訓(xun)練人體平衡性。瑜(yu)伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運動(dong)適合所有的(de)人鍛(duan)(duan)煉，包括需要康復治(zhi)療(liao)的(de)人，它使鍛(duan)(duan)煉者在(zai)鍛(duan)(duan)煉時(shi)更安全，避免對關節造成(cheng)強大沖擊，避免運動(dong)傷(shang)害。有些腰(yao)背(bei)部有傷(shang)的(de)人在(zai)做(zuo)(zuo)(zuo)仰臥起坐(zuo)時(shi)，因(yin)為腰(yao)背(bei)部有傷(shang)可能做(zuo)(zuo)(zuo)不起來，但(dan)是在(zai)做(zuo)(zuo)(zuo)瑜(yu)伽球運動(dong)時(shi)，可以利用柔(rou)軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根(gen)據個人(ren)的身材選擇(ze)瑜(yu)伽健身球的大小，瑜(yu)伽健身球的尺寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種，如果(guo)是身材嬌小的女士，可以(yi)選擇(ze)45厘(li)米或者55厘(li)米的瑜(yu)伽健身球，而65厘(li)米和75厘(li)米的瑜(yu)伽健身球更適合于高大的...
