電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)(yu)伽(jia)的(de)(de)時候，一(yi)身寬松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣(yi)服(fu)(fu)讓身體(ti)(ti)可以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身體(ti)(ti)、呼(hu)吸受(shou)到限(xian)制，讓身心放松(song)，感(gan)覺良好，更加快速的(de)(de)進入到瑜(yu)(yu)伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身的(de)(de)專業(ye)瑜(yu)(yu)伽(jia)服(fu)(fu)隨身體(ti)(ti)動作的(de)(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊適(shi)度，更表現你優雅(ya)的(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)(fu)裝是(shi)文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大(da)健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背有(you)傷一樣(yang)能做。因(yin)為(wei)受力柔和，瑜伽(jia)球運動(dong)相(xiang)對(dui)比較安全，連腰(yao)背已(yi)經有(you)傷、需要康復治療(liao)的(de)(de)人也可以練(lian)習，可以避免對(dui)關節造成過大(da)的(de)(de)沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適(shi)合所有(you)的(de)(de)人鍛煉(lian)(lian)，包括需要康(kang)復治療的(de)(de)人，它使鍛煉(lian)(lian)者在鍛煉(lian)(lian)時更安全(quan)，避(bi)免(mian)對關節(jie)造成強(qiang)大沖(chong)擊(ji)，避(bi)免(mian)運動傷(shang)害。有(you)些(xie)腰背(bei)部有(you)傷(shang)的(de)(de)人在做仰臥起坐時，因為(wei)腰背(bei)部有(you)傷(shang)可(ke)能做不(bu)起來(lai)，但是在做瑜伽(jia)球運動時，可(ke)以利(li)用柔(rou)軟(ruan)的(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據(ju)個人的(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)(cai)選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材(cai)(cai)嬌小的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球更適(shi)合于高大的(de)(de)...
