電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感覺良(liang)好，更加(jia)快速的(de)(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服隨(sui)身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更表現你優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球4大(da)健身效果：??1.腰背(bei)有傷一(yi)樣能做。因為受力(li)柔和，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球運動(dong)相對(dui)比(bi)較安全，連(lian)腰背(bei)已(yi)經有傷、需(xu)要康(kang)復(fu)治療(liao)的人也可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避(bi)免對(dui)關節(jie)造(zao)成過大(da)的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練人體平衡性(xing)。瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有(you)(you)的人(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括需(xu)要(yao)康復治療的人(ren)，它使(shi)鍛煉(lian)(lian)者在鍛煉(lian)(lian)時更安全，避免(mian)對關節(jie)造(zao)成強大沖擊，避免(mian)運(yun)動(dong)傷(shang)(shang)害。有(you)(you)些腰(yao)背部有(you)(you)傷(shang)(shang)的人(ren)在做(zuo)仰臥起坐時，因(yin)為腰(yao)背部有(you)(you)傷(shang)(shang)可能做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)時，可以利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的身材(cai)選擇(ze)瑜伽健(jian)身球的大小(xiao)，瑜伽健(jian)身球的尺寸有(you)直徑(jing)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等(deng)幾種(zhong)，如果(guo)是身材(cai)嬌小(xiao)的女(nv)士，可以選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽健(jian)身球，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽健(jian)身球更適合于高(gao)大的...
