電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的時候，一(yi)身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的衣服(fu)(fu)讓身(shen)(shen)體可以自由的活(huo)動，避免你(ni)的身(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心(xin)放松(song)，感(gan)覺(jue)良(liang)好，更加快(kuai)速的進入到瑜伽(jia)狀態(tai)。柔軟合身(shen)(shen)的專(zhuan)業瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)(shen)體動作的彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現(xian)你(ni)優雅的氣質。服(fu)(fu)裝是(shi)文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球4大(da)健身效果(guo)：??1.腰背(bei)有(you)傷一樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽球運動相對比(bi)較安全，連腰背(bei)已經(jing)有(you)傷、需要康復(fu)治(zhi)療的人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節造成過大(da)的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜(yu)(yu)伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有(you)(you)(you)的(de)人(ren)鍛煉，包(bao)括(kuo)需要康復治療的(de)人(ren)，它使(shi)鍛煉者(zhe)在鍛煉時(shi)更安全，避免對關節造(zao)成(cheng)強(qiang)大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害。有(you)(you)(you)些腰背部有(you)(you)(you)傷的(de)人(ren)在做(zuo)(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背部有(you)(you)(you)傷可能(neng)做(zuo)(zuo)不起來，但是在做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)，可以利用柔(rou)軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個(ge)人的身(shen)(shen)材(cai)選擇瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的大小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的尺寸有(you)直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種(zhong)，如果是身(shen)(shen)材(cai)嬌小(xiao)的女士(shi)，可(ke)以選擇45厘米(mi)或(huo)者55厘米(mi)的瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大的...
