電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)可以自由(you)的(de)活(huo)動，避免你的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到(dao)限制，讓(rang)身(shen)(shen)心放松(song)，感覺(jue)良好，更加快(kuai)速的(de)進入到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽服隨身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊(jin)適度(du)，更表現你優雅的(de)氣(qi)質(zhi)。服裝是文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷一樣能做。因為(wei)受力柔和(he)，瑜伽球運(yun)動相對(dui)比(bi)較安全，連腰(yao)背已經(jing)有(you)傷、需要康復治療的人(ren)也(ye)可以(yi)練習，可以(yi)避(bi)免對(dui)關節造(zao)成過(guo)大的沖擊，做起來就會(hui)輕(qing)松不少。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜伽球是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動適合所有(you)(you)的(de)人(ren)鍛煉(lian)，包括(kuo)需要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛煉(lian)者(zhe)在鍛煉(lian)時更(geng)安全，避免對(dui)關節造(zao)成強(qiang)大沖擊，避免運(yun)動傷(shang)害。有(you)(you)些腰背(bei)(bei)部有(you)(you)傷(shang)的(de)人(ren)在做(zuo)仰(yang)臥起坐時，因為腰背(bei)(bei)部有(you)(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動時，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個(ge)人的身材選(xuan)擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身球的大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身球的尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米、55厘(li)(li)(li)米、65厘(li)(li)(li)米、75厘(li)(li)(li)米等幾種，如果是(shi)身材嬌(jiao)小的女(nv)士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米或者55厘(li)(li)(li)米的瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身球，而65厘(li)(li)(li)米和75厘(li)(li)(li)米的瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身球更適(shi)合于高大的...
