電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)時候，一身寬松(song)(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)(fu)讓身體可(ke)以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身體、呼吸受(shou)到限制，讓身心(xin)放松(song)(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合(he)身的(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)(fu)隨(sui)身體動作的(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)(song)緊適度，更表現你優雅的(de)(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球(qiu)4大健身效果(guo)：??1.腰背有(you)傷(shang)一樣(yang)能做(zuo)。因為(wei)受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動相對比較安全(quan)，連腰背已經有(you)傷(shang)、需要康復治療的(de)人(ren)也可以練(lian)習(xi)，可以避免(mian)對關節造成(cheng)過大的(de)沖擊，做(zuo)起(qi)來(lai)就會輕(qing)松不少(shao)。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運(yun)動適合(he)所有的(de)(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復治療的(de)(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時更安全，避免對(dui)關(guan)節造成強大沖擊，避免運(yun)動傷(shang)害(hai)。有些腰(yao)背(bei)部有傷(shang)的(de)(de)人(ren)在做仰臥起坐(zuo)時，因為腰(yao)背(bei)部有傷(shang)可能做不起來(lai)，但是(shi)在做瑜伽球(qiu)運(yun)動時，可以利用柔軟的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)(de)身(shen)材選擇瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)的(de)(de)大小，瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺(chi)寸有(you)直徑(jing)45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等(deng)幾種，如果是(shi)身(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健身(shen)球(qiu)更適合(he)于高大的(de)(de)...
