電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)的(de)時候(hou)，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)(shen)體可以自由的(de)活動(dong)，避免你的(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限制(zhi)，讓身(shen)(shen)心放(fang)松，感(gan)覺良好，更加(jia)快速(su)的(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟合(he)身(shen)(shen)的(de)專業瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)彎曲起伏，松緊適度，更表(biao)現你優雅的(de)氣質。服(fu)(fu)裝(zhuang)是(shi)文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)運(yun)動相對比較安全(quan)，連腰(yao)背已經(jing)有傷(shang)、需要康復治(zhi)療(liao)的人也可以練習，可以避免對關節(jie)造成(cheng)過大的沖擊(ji)，做(zuo)起來就(jiu)會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球(qiu)是(shi)一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動(dong)適(shi)合(he)所有(you)的人鍛(duan)煉，包(bao)括需要康(kang)復治(zhi)療的人，它使鍛(duan)煉者在(zai)(zai)鍛(duan)煉時更(geng)安(an)全(quan)，避免對(dui)關節造(zao)成強大沖(chong)擊，避免運動(dong)傷(shang)(shang)害。有(you)些腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)(shang)的人在(zai)(zai)做仰(yang)臥起(qi)坐時，因(yin)為腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)(shang)可(ke)(ke)能做不起(qi)來(lai)，但是(shi)在(zai)(zai)做瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動(dong)時，可(ke)(ke)以(yi)利(li)用柔軟(ruan)的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人(ren)的(de)身(shen)(shen)材(cai)(cai)選(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種，如果(guo)是(shi)身(shen)(shen)材(cai)(cai)嬌小的(de)女士，可以(yi)選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米或者55厘(li)(li)米的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)(li)米和75厘(li)(li)米的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)...
