電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)(yu)伽的(de)(de)時(shi)候，一身(shen)寬松(song)(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)體(ti)(ti)可以自由(you)的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)身(shen)心放松(song)(song)，感(gan)覺良好(hao)，更(geng)加快速(su)的(de)(de)進入到瑜(yu)(yu)伽狀態。柔軟合(he)身(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)(yu)伽服(fu)隨(sui)身(shen)體(ti)(ti)動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)(song)緊(jin)適度(du)，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷(shang)一樣(yang)能做。因(yin)為受力柔和，瑜伽(jia)球運(yun)動相對(dui)比較安全，連腰背(bei)已經有(you)傷(shang)、需要康(kang)復治療的(de)(de)人也可以(yi)練習，可以(yi)避免對(dui)關節造(zao)成過大的(de)(de)沖(chong)擊，做起來(lai)就會輕(qing)松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽(jia)球是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)(dong)適合所(suo)有(you)的(de)(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括(kuo)需要康復治療的(de)(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更安全，避免對關節造成強大沖擊(ji)，避免運動(dong)(dong)傷(shang)害。有(you)些(xie)腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)的(de)(de)人(ren)在做(zuo)仰臥起坐(zuo)時，因為腰(yao)背部(bu)有(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)不(bu)起來，但是在做(zuo)瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)(dong)時，可(ke)以利用柔軟的(de)(de)瑜伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身材(cai)選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球(qiu)的(de)大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種，如果(guo)是(shi)身材(cai)嬌小的(de)女士(shi)，可以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球(qiu)，而(er)65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球(qiu)更適合(he)于高(gao)大的(de)...
