電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽的(de)時候，一(yi)身寬松(song)，舒適的(de)衣服讓身體(ti)可(ke)以自由的(de)活動，避免你的(de)身體(ti)、呼(hu)吸受到限(xian)制，讓身心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快速的(de)進(jin)入到瑜伽狀態。柔軟合(he)身的(de)專業瑜伽服隨身體(ti)動作的(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)氣質。服裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背(bei)有(you)傷一樣(yang)能做(zuo)。因為受(shou)力(li)柔和，瑜伽(jia)球運動(dong)相對比較安(an)全，連腰(yao)背(bei)已經(jing)有(you)傷、需要(yao)康復治(zhi)療的人(ren)也可(ke)以練習，可(ke)以避免(mian)對關節造(zao)成(cheng)過(guo)大的沖擊，做(zuo)起(qi)來就會輕松不少。??2.訓練人(ren)體(ti)平衡性。瑜伽(jia)球是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運動(dong)適合所(suo)有(you)(you)的人(ren)鍛煉，包括需(xu)要康復治療的人(ren)，它使(shi)鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全(quan)，避(bi)免對關節造(zao)成強大沖擊(ji)，避(bi)免運動(dong)傷(shang)害(hai)。有(you)(you)些(xie)腰背(bei)部(bu)有(you)(you)傷(shang)的人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥(wo)起坐時(shi)，因為腰背(bei)部(bu)有(you)(you)傷(shang)可能做(zuo)不(bu)起來，但是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球運動(dong)時(shi)，可以(yi)利用柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根據個人的身(shen)材選擇瑜伽健身(shen)球(qiu)的大(da)小(xiao)，瑜伽健身(shen)球(qiu)的尺寸有直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的女士(shi)，可以選擇45厘米(mi)或者55厘米(mi)的瑜伽健身(shen)球(qiu)，而65厘米(mi)和(he)75厘米(mi)的瑜伽健身(shen)球(qiu)更適合于高(gao)大(da)的...
