電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)的(de)時候，一(yi)身寬松(song)，舒(shu)適的(de)衣(yi)服讓身體可以自由(you)的(de)活動，避免你(ni)的(de)身體、呼(hu)吸受(shou)到限(xian)制，讓身心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快速的(de)進(jin)入到瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)狀態(tai)。柔軟合身的(de)專業瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)服隨(sui)身體動作(zuo)的(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)氣質(zhi)。服裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健(jian)身效(xiao)果：??1.腰背有(you)傷一樣能做(zuo)。因為(wei)受力(li)柔和，瑜(yu)伽球運動相對比較安全，連腰背已經有(you)傷、需要康復治療(liao)的人也可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避免對關(guan)節造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會(hui)輕松不少(shao)。??2.訓練人體(ti)平衡(heng)性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有的(de)人(ren)鍛煉，包(bao)括(kuo)需要康復(fu)治(zhi)療(liao)的(de)人(ren)，它使(shi)鍛煉者在(zai)(zai)鍛煉時(shi)更安全，避免對關節造成強大沖(chong)擊，避免運(yun)動(dong)傷害(hai)。有些(xie)腰(yao)背(bei)部有傷的(de)人(ren)在(zai)(zai)做仰(yang)臥起坐時(shi)，因(yin)為腰(yao)背(bei)部有傷可(ke)能做不起來(lai)，但是(shi)在(zai)(zai)做瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人(ren)的(de)身材(cai)選擇瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等(deng)幾(ji)種(zhong)，如果是身材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)更適(shi)合于高大的(de)...
