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瑜伽知(zhi)識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽的(de)(de)(de)(de)時候，一身寬松(song)，舒(shu)適的(de)(de)(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身體可(ke)以(yi)自由的(de)(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)(de)身體、呼吸受(shou)到限制，讓(rang)身心放(fang)松(song)，感覺(jue)良(liang)好(hao)，更加快速的(de)(de)(de)(de)進入(ru)到瑜(yu)(yu)伽狀態。柔軟合身的(de)(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜(yu)(yu)伽服(fu)隨身體動作(zuo)的(de)(de)(de)(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優雅(ya)的(de)(de)(de)(de)氣(qi)質。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)(de)彰(zhang)...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)健身效果(guo)：??1.腰背有傷(shang)一樣能做(zuo)。因為(wei)受力柔和，瑜(yu)伽球運(yun)動相對比較(jiao)安全(quan)，連(lian)腰背已經(jing)有傷(shang)、需要康復治療的(de)人也可以(yi)(yi)練習，可以(yi)(yi)避免對關節造成過大(da)的(de)沖(chong)擊，做(zuo)起來就會(hui)輕松不(bu)少(shao)。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽球是一個(ge)“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動適合所(suo)有(you)的人(ren)鍛煉，包括需要康復治療的人(ren)，它使鍛煉者在鍛煉時更安全，避免對關節(jie)造成(cheng)強大沖擊，避免運(yun)動傷(shang)害。有(you)些(xie)腰(yao)背部有(you)傷(shang)的人(ren)在做仰臥(wo)起(qi)坐(zuo)時，因為腰(yao)背部有(you)傷(shang)可(ke)能做不起(qi)來，但是(shi)在做瑜伽(jia)球運(yun)動時，可(ke)以(yi)利用(yong)柔軟的瑜伽(jia)...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身(shen)(shen)材選(xuan)擇瑜伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的大小，瑜伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等(deng)幾種(zhong)，如果是(shi)身(shen)(shen)材嬌小的女士(shi)，可(ke)以選(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大的...
