電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽的(de)(de)時(shi)候(hou)，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣服(fu)(fu)(fu)讓(rang)身(shen)體可以自(zi)由(you)的(de)(de)活動，避免(mian)你(ni)的(de)(de)身(shen)體、呼吸受到限(xian)制，讓(rang)身(shen)心放松(song)，感覺(jue)良好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽服(fu)(fu)(fu)隨身(shen)體動作的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你(ni)優雅(ya)的(de)(de)氣質。服(fu)(fu)(fu)裝(zhuang)是文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大(da)健身(shen)效果(guo)：??1.腰(yao)背有(you)傷一樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜伽球(qiu)運動(dong)相對(dui)比較安全，連腰(yao)背已經有(you)傷、需(xu)要(yao)康復治療的(de)人也可以練(lian)習(xi)，可以避免對(dui)關節造成過大(da)的(de)沖(chong)擊，做起來就會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜伽球(qiu)是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動適合(he)所(suo)有的(de)(de)人(ren)(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復治療的(de)(de)人(ren)(ren)，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時(shi)更安(an)全(quan)，避(bi)(bi)免對關節造成強大沖(chong)擊，避(bi)(bi)免運(yun)動傷害。有些腰(yao)背部有傷的(de)(de)人(ren)(ren)在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起(qi)坐(zuo)時(shi)，因為腰(yao)背部有傷可能(neng)做(zuo)(zuo)不起(qi)來，但是(shi)在(zai)做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)動時(shi)，可以(yi)利用柔軟的(de)(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)尺(chi)寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適合于高大(da)的(de)...
