電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)時候，一身寬松(song)，舒適的(de)衣(yi)服讓身體(ti)可以自由的(de)活動，避(bi)免你的(de)身體(ti)、呼吸受到限制(zhi)，讓身心(xin)放松(song)，感覺良好，更(geng)(geng)加快速的(de)進入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身的(de)專業(ye)瑜(yu)伽服隨身體(ti)動作的(de)彎曲(qu)起(qi)伏，松(song)緊適度(du)，更(geng)(geng)表現你優(you)雅的(de)氣質。服裝(zhuang)是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)一樣能(neng)做(zuo)。因為(wei)受(shou)力柔和(he)，瑜伽球運動(dong)相對比較(jiao)安全，連腰(yao)背已(yi)經有(you)傷(shang)、需要康復治療的人(ren)也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節造成過大(da)的沖擊(ji)，做(zuo)起來就會輕松不少(shao)。??2.訓(xun)練人(ren)體平衡性。瑜伽球是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)(dong)適合所有(you)(you)的人鍛煉，包括需要康復治療(liao)的人，它使鍛煉者在(zai)(zai)鍛煉時更安全，避(bi)免對關節造(zao)成強大沖擊，避(bi)免運(yun)(yun)動(dong)(dong)傷害。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷的人在(zai)(zai)做(zuo)仰臥起(qi)(qi)坐(zuo)時，因為腰背部有(you)(you)傷可能做(zuo)不起(qi)(qi)來，但是在(zai)(zai)做(zuo)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)(dong)時，可以利用柔軟的瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)(de)身材選擇瑜(yu)(yu)(yu)伽健身球(qiu)的(de)(de)大(da)(da)小(xiao)，瑜(yu)(yu)(yu)伽健身球(qiu)的(de)(de)尺寸(cun)有(you)直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如果(guo)是身材嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以(yi)選擇45厘米(mi)或(huo)者55厘米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽健身球(qiu)，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽健身球(qiu)更適合(he)于(yu)高大(da)(da)的(de)(de)...
