電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)的(de)(de)時候，一身寬松(song)(song)，舒適(shi)(shi)的(de)(de)衣服讓身體可以自由的(de)(de)活動，避(bi)免你的(de)(de)身體、呼吸受到(dao)限制(zhi)，讓身心放(fang)松(song)(song)，感(gan)覺良好，更加快(kuai)速的(de)(de)進入(ru)到(dao)瑜伽(jia)(jia)狀態。柔軟合身的(de)(de)專業(ye)瑜伽(jia)(jia)服隨身體動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)(song)緊(jin)適(shi)(shi)度，更表現你優雅的(de)(de)氣質(zhi)。服裝是文(wen)化的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)4大健身(shen)效果(guo)：??1.腰背有傷一樣能做(zuo)(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)運動相對比較安全(quan)，連腰背已經有傷、需要康復(fu)治(zhi)療的(de)(de)人也可以練(lian)習，可以避免對關節(jie)造成過大的(de)(de)沖擊，做(zuo)(zuo)起來就會(hui)輕(qing)松不少。??2.訓練(lian)人體平衡(heng)性。瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動(dong)適合所有(you)的(de)人(ren)鍛煉，包(bao)括需要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)(shi)更安全，避(bi)免對(dui)關節造成強(qiang)大沖擊(ji)，避(bi)免運動(dong)傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背(bei)部有(you)傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)做仰臥起坐時(shi)(shi)，因為腰(yao)背(bei)部有(you)傷(shang)可能做不起來(lai)，但是在(zai)做瑜伽(jia)球運動(dong)時(shi)(shi)，可以利用柔軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身材選擇瑜伽(jia)健身球的(de)(de)大小，瑜伽(jia)健身球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等(deng)幾種(zhong)，如果(guo)是身材嬌小的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健身球，而65厘(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健身球更適(shi)合于高(gao)大的(de)(de)...
