電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適(shi)的(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)活動，避免你的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)身(shen)(shen)心放松，感覺良(liang)好，更(geng)加快速的(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)彎(wan)曲(qu)起伏，松緊適(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)氣質。服(fu)裝(zhuang)是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背(bei)有傷一樣能(neng)做。因為受(shou)力(li)柔和，瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動相對比較安(an)全，連(lian)腰背(bei)已經有傷、需要(yao)康(kang)復治療的人也可(ke)以練(lian)習，可(ke)以避(bi)免對關節(jie)造成(cheng)過大的沖(chong)擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體(ti)平衡性。瑜(yu)伽(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動適(shi)合所有(you)(you)的人(ren)鍛(duan)(duan)煉(lian)，包括需要康復治療的人(ren)，它使(shi)鍛(duan)(duan)煉(lian)者在鍛(duan)(duan)煉(lian)時更安全(quan)，避免(mian)對關節造成強大沖(chong)擊(ji)，避免(mian)運動傷害(hai)。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷的人(ren)在做(zuo)(zuo)仰(yang)臥起坐時，因為腰背部有(you)(you)傷可能做(zuo)(zuo)不(bu)起來(lai)，但是在做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動時，可以利(li)用柔軟(ruan)的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)尺(chi)寸有直(zhi)徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)女士，可以選擇45厘(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)米(mi)和(he)75厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適合于高大的(de)...
