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瑜伽(jia)知識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候(hou)，一身寬松，舒適的(de)(de)衣(yi)服(fu)讓身體可(ke)以自由的(de)(de)活(huo)動，避免你的(de)(de)身體、呼吸受到限制，讓身心放松，感覺良好，更加快速的(de)(de)進(jin)入(ru)到瑜伽狀態。柔(rou)軟(ruan)合(he)身的(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身體動作的(de)(de)彎(wan)曲起伏，松緊適度，更表(biao)現(xian)你優雅的(de)(de)氣(qi)質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身(shen)效果(guo)：??1.腰(yao)背(bei)(bei)有傷(shang)一樣能做(zuo)。因(yin)為受力(li)柔(rou)和，瑜伽(jia)球運動相(xiang)對比較安全，連腰(yao)背(bei)(bei)已(yi)經有傷(shang)、需要康復治療的(de)(de)人也可(ke)以練習(xi)，可(ke)以避(bi)免對關節造成過大的(de)(de)沖擊，做(zuo)起來就(jiu)會輕松不(bu)少。??2.訓練人體(ti)平衡性。瑜伽(jia)球是一個“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運動適(shi)合所有(you)的人鍛煉(lian)，包括需要康復治療的人，它使鍛煉(lian)者在(zai)鍛煉(lian)時更(geng)安全，避免對(dui)關(guan)節造成強大沖擊(ji)，避免運動傷(shang)害。有(you)些腰背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)的人在(zai)做仰(yang)臥起坐(zuo)時，因為腰背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)可能做不起來，但是在(zai)做瑜伽球(qiu)運動時，可以利用柔(rou)軟的瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身材(cai)選擇瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直(zhi)徑(jing)45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)更適合于高大(da)的(de)...
