電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的(de)(de)(de)時候，一身寬松(song)(song)，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣服(fu)讓身體(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避免(mian)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)身體(ti)、呼(hu)吸受到(dao)限制(zhi)，讓身心(xin)放松(song)(song)，感覺良好，更加快(kuai)速的(de)(de)(de)進入到(dao)瑜伽狀態。柔(rou)軟合身的(de)(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲(qu)起伏，松(song)(song)緊適(shi)度，更表現(xian)你(ni)(ni)優雅的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健身效果：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相(xiang)對比較安全(quan)，連腰背已經有(you)傷、需要康復(fu)治療的人(ren)也可以練習，可以避免對關節造成過大的沖擊，做起來就會(hui)輕松不少。??2.訓練人(ren)體平衡性(xing)。瑜(yu)伽(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽球運(yun)動(dong)(dong)適(shi)合所有的人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復治療的人(ren)，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更(geng)安(an)全，避免對關節造成強大沖(chong)擊，避免運(yun)動(dong)(dong)傷(shang)(shang)害(hai)。有些腰背(bei)部有傷(shang)(shang)的人(ren)在做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背(bei)部有傷(shang)(shang)可能做(zuo)不起來，但(dan)是在做(zuo)瑜(yu)(yu)伽球運(yun)動(dong)(dong)時，可以利用柔(rou)軟(ruan)的瑜(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的(de)(de)身材(cai)選(xuan)擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的(de)(de)尺寸有直(zhi)徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如(ru)果是身材(cai)嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘米(mi)或者55厘米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球更適合于高大(da)的(de)(de)...
