電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)(shen)體可以自由(you)的(de)活動(dong)，避免(mian)你的(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼吸受(shou)到限(xian)制，讓(rang)身(shen)(shen)(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快速的(de)進入(ru)到瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)狀態(tai)。柔軟(ruan)合(he)身(shen)(shen)(shen)的(de)專(zhuan)業瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)服隨身(shen)(shen)(shen)體動(dong)作的(de)彎曲(qu)起(qi)伏，松(song)緊適(shi)度(du)，更(geng)表現(xian)你優雅的(de)氣(qi)質。服裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身(shen)效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一(yi)樣能做。因為受(shou)力柔(rou)和，瑜(yu)伽球運動相對(dui)比較(jiao)安全(quan)，連腰(yao)背已(yi)經有傷(shang)、需要康復(fu)治療的人也可以(yi)練習，可以(yi)避免對(dui)關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練人體(ti)平衡性。瑜(yu)伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)(yun)動適(shi)合所(suo)有的(de)人(ren)(ren)鍛(duan)煉，包(bao)括需要康復(fu)治療的(de)人(ren)(ren)，它使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時更安(an)全，避(bi)免對關節造成強(qiang)大沖(chong)擊(ji)，避(bi)免運(yun)(yun)動傷害。有些腰(yao)背部有傷的(de)人(ren)(ren)在做仰臥(wo)起(qi)坐時，因為腰(yao)背部有傷可(ke)能(neng)做不起(qi)來，但(dan)是(shi)在做瑜伽球運(yun)(yun)動時，可(ke)以利(li)用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適(shi)合于高大的(de)(de)...
