電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣服讓(rang)(rang)身(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到限制(zhi)，讓(rang)(rang)身(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)加(jia)快速的(de)(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽服隨身(shen)體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)氣(qi)質。服裝(zhuang)是文化(hua)的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰背(bei)有傷(shang)一樣能做(zuo)(zuo)。因為(wei)受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動(dong)相對比較安(an)全，連腰背(bei)已經有傷(shang)、需要康復治(zhi)療的人也可以練(lian)習，可以避免對關(guan)節造成過大(da)的沖(chong)擊，做(zuo)(zuo)起來就(jiu)會(hui)輕松(song)不少。??2.訓練(lian)人體(ti)平衡(heng)性。瑜(yu)伽(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動(dong)(dong)適合(he)所有(you)的人鍛煉，包(bao)括需要(yao)康復治療(liao)的人，它使(shi)鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全，避(bi)免對關節造成強大沖(chong)擊，避(bi)免運動(dong)(dong)傷害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷的人在(zai)做仰臥起坐時(shi)，因(yin)為腰背部(bu)有(you)傷可能做不起來，但是在(zai)做瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動(dong)(dong)時(shi)，可以利(li)用柔軟的瑜(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米、55厘(li)(li)(li)米、65厘(li)(li)(li)米、75厘(li)(li)(li)米等(deng)幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的女士，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米或者55厘(li)(li)(li)米的瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)，而(er)65厘(li)(li)(li)米和75厘(li)(li)(li)米的瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大(da)的...
