電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒(shu)適的(de)衣服讓身(shen)(shen)體可(ke)以自(zi)由的(de)活動，避(bi)免你(ni)(ni)的(de)身(shen)(shen)體、呼吸受(shou)到限制，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感覺良好(hao)，更(geng)加快速的(de)進入到瑜伽(jia)(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專(zhuan)業瑜伽(jia)(jia)服隨身(shen)(shen)體動作的(de)彎(wan)曲(qu)起伏，松(song)緊(jin)適度(du)，更(geng)表現你(ni)(ni)優雅的(de)氣質。服裝(zhuang)是文化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)(jia)球4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一(yi)樣能做。因為受力柔和，瑜伽(jia)(jia)球運動相對比較安全，連腰背(bei)已經有(you)傷、需要(yao)康復治療(liao)的(de)人也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免(mian)對關節造成過大的(de)沖擊，做起來就會輕(qing)松不少。??2.訓練人體(ti)平衡性(xing)。瑜伽(jia)(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)適合(he)所有的人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需(xu)要康(kang)復治療(liao)的人(ren)，它(ta)使鍛(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安(an)全，避(bi)免(mian)對(dui)關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運(yun)動(dong)傷(shang)害。有些腰背部(bu)有傷(shang)的人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為(wei)腰背部(bu)有傷(shang)可(ke)能做(zuo)不起來(lai)，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)，可(ke)以利用柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的身(shen)材選擇瑜伽(jia)健身(shen)球(qiu)的大小(xiao)，瑜伽(jia)健身(shen)球(qiu)的尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾(ji)種，如(ru)果(guo)是身(shen)材嬌小(xiao)的女士(shi)，可以選擇45厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽(jia)健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽(jia)健身(shen)球(qiu)更適合于高大的...
