News
瑜伽知識
-
23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練(lian)習之前禁吃的太飽，或者吃飽最(zui)少2小時后再(zai)開始練(lian)習瑜伽。??2.處于生理期、孕(yun)期，或有高血壓(ya)的人群應(ying)該避免...
-
23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中(zhong)老(lao)年人。進入(ru)老(lao)年后，關節(jie)退化嚴重，且(qie)這類人群(qun)多有骨質疏(shu)松或高血(xue)壓(ya)等疾(ji)病，不宜參加(jia)需要倒立、彎腰等項目的瑜...
-
23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以(yi)下選取的(de)簡單動(dong)作(zuo)適合辦公室里久坐不動(dong)的(de)白領，或者瑜伽小白。都是(shi)(shi)一些(xie)(xie)非(fei)常簡單動(dong)作(zuo)，但是(shi)(shi)在(zai)做這些(xie)(xie)動(dong)作(zuo)的(de)時(shi)候還是(shi)(shi)...
