News
瑜伽知識
-
23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前(qian)禁吃的太飽，或者(zhe)吃飽最少2小時后再開始練習瑜伽。??2.處(chu)于(yu)生理期、孕期，或有高血壓的人(ren)群應該避免...
-
23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中老(lao)年(nian)人(ren)。進入老(lao)年(nian)后，關節退化嚴重，且這類人(ren)群(qun)多有骨質疏松或(huo)高血壓等疾病(bing)，不(bu)宜參加需要(yao)倒立、彎腰(yao)等項(xiang)目的瑜...
-
23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以(yi)下選取的(de)簡單(dan)動(dong)作(zuo)適(shi)合辦公室(shi)里久坐(zuo)不動(dong)的(de)白領，或(huo)者瑜伽小白。都(dou)是(shi)一(yi)些非(fei)常簡單(dan)動(dong)作(zuo)，但是(shi)在(zai)做這(zhe)些動(dong)作(zuo)的(de)時(shi)候還是(shi)...
