News
瑜伽知識
-
23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前禁吃的太飽，或(huo)者吃飽最少2小時后再(zai)開始練習瑜伽。??2.處于生理期、孕(yun)期，或(huo)有高血壓的人群(qun)應該避(bi)免...
-
23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中老年人。進入老年后，關節退(tui)化嚴重，且這(zhe)類人群多有骨質疏松(song)或高血(xue)壓等(deng)疾病(bing)，不宜參加需要倒立、彎腰等(deng)項(xiang)目的瑜...
-
23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以下(xia)選取(qu)的(de)簡單動作適合辦(ban)公(gong)室里久坐不動的(de)白領，或者(zhe)瑜伽小白。都是一些非常簡單動作，但是在做這些動作的(de)時候還是...
