News
瑜伽知識
-
23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前(qian)禁吃的太飽(bao)，或者吃飽(bao)最少2小時后再開(kai)始練習瑜伽。??2.處(chu)于(yu)生理期、孕(yun)期，或有高血壓的人群應(ying)該避免...
-
23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中老(lao)年人(ren)。進(jin)入老(lao)年后，關節(jie)退化(hua)嚴重，且這類(lei)人(ren)群多有骨質疏(shu)松或(huo)高血壓等疾病，不(bu)宜參加需(xu)要倒立、彎腰等項目的瑜...
-
23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以(yi)下(xia)選取(qu)的簡(jian)單動(dong)作適合辦公室里久(jiu)坐不動(dong)的白領，或(huo)者瑜伽小白。都是(shi)(shi)一(yi)些(xie)非常簡(jian)單動(dong)作，但(dan)是(shi)(shi)在做這(zhe)些(xie)動(dong)作的時候還是(shi)(shi)...
