News
瑜伽知識
-
23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練(lian)習之前禁吃的(de)太飽，或者吃飽最少2小時后再開始練(lian)習瑜伽。??2.處于生(sheng)理期、孕期，或有高(gao)血壓的(de)人群應該避免(mian)...
-
23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中老(lao)年人。進入老(lao)年后(hou)，關節退化嚴(yan)重，且這類人群多有骨質疏松(song)或高血壓等疾病(bing)，不(bu)宜參(can)加需要倒(dao)立、彎腰等項目的(de)瑜...
-
23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以下選取的(de)簡單動(dong)作(zuo)適合辦公室里久坐不動(dong)的(de)白領，或者瑜伽(jia)小白。都是(shi)一些(xie)非(fei)常簡單動(dong)作(zuo)，但是(shi)在做這些(xie)動(dong)作(zuo)的(de)時(shi)候還(huan)是(shi)...
