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瑜伽知識
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23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前禁吃的(de)太(tai)飽，或者吃飽最(zui)少2小時后再開(kai)始練習瑜伽。??2.處于(yu)生理期、孕期，或有高血壓(ya)的(de)人(ren)群(qun)應該避(bi)免...
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23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中(zhong)老年人(ren)。進(jin)入(ru)老年后，關節(jie)退(tui)化嚴重，且這類人(ren)群多有骨(gu)質(zhi)疏(shu)松(song)或高血壓等疾病，不宜(yi)參加需要倒立、彎腰等項目的瑜...
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23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以(yi)下選取(qu)的(de)簡單(dan)動(dong)(dong)作適合辦公(gong)室里久坐(zuo)不動(dong)(dong)的(de)白領，或者瑜伽小白。都是(shi)一些非常簡單(dan)動(dong)(dong)作，但是(shi)在做這些動(dong)(dong)作的(de)時候還是(shi)...
