News
瑜伽知識
-
23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前禁吃的太飽，或者吃飽最少2小時后再開始練習瑜伽。??2.處于生理期(qi)、孕期(qi)，或有高血壓的人(ren)群應該避免(mian)...
-
23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中老年人(ren)。進入(ru)老年后(hou)，關(guan)節退化嚴(yan)重(zhong)，且這類人(ren)群多有骨質疏松或高血壓等(deng)疾(ji)病(bing)，不宜參加需要倒立、彎腰等(deng)項目的(de)瑜...
-
23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以下選取的簡(jian)單(dan)動(dong)(dong)作(zuo)適合辦(ban)公室里久坐不動(dong)(dong)的白領，或(huo)者瑜伽小(xiao)白。都是一些非常(chang)簡(jian)單(dan)動(dong)(dong)作(zuo)，但是在做這些動(dong)(dong)作(zuo)的時候還是...
