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瑜伽知識
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23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前禁吃的(de)太飽，或者吃飽最少2小時后再開(kai)始練習瑜伽。??2.處于生理期、孕期，或有高血壓的(de)人群(qun)應(ying)該避免...
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23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中老年人。進入老年后，關節退化(hua)嚴重(zhong)，且這(zhe)類(lei)人群多有(you)骨質疏松或(huo)高血(xue)壓(ya)等疾(ji)病，不宜(yi)參加需(xu)要倒(dao)立、彎腰等項目的瑜...
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23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以下選(xuan)取的簡(jian)(jian)單動(dong)作適合辦公室里久坐不動(dong)的白領，或者瑜伽小白。都是(shi)一些非常簡(jian)(jian)單動(dong)作，但是(shi)在做這些動(dong)作的時候還是(shi)...
