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瑜伽知識
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23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前禁吃的太飽，或者吃飽最(zui)少2小時后再開(kai)始練習瑜伽。??2.處于生(sheng)理期(qi)、孕期(qi)，或有(you)高血壓的人群應該(gai)避免(mian)...
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23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中老(lao)年(nian)人。進入老(lao)年(nian)后，關節退(tui)化嚴重，且這類人群(qun)多(duo)有(you)骨質疏松或高血(xue)壓等疾病，不(bu)宜參加需要倒立、彎腰(yao)等項目的瑜(yu)...
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23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以(yi)下(xia)選取的簡單動(dong)(dong)作適合辦公室(shi)里久坐(zuo)不動(dong)(dong)的白領，或者瑜伽(jia)小白。都是(shi)一些(xie)非常簡單動(dong)(dong)作，但是(shi)在做這些(xie)動(dong)(dong)作的時候還是(shi)...
