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瑜伽知識
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23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前禁吃的(de)太飽，或者吃飽最少2小時后(hou)再開始(shi)練習瑜伽。??2.處于生(sheng)理期、孕期，或有(you)高血壓的(de)人群應該避免...
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23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中(zhong)老年(nian)人。進入(ru)老年(nian)后，關節(jie)退化(hua)嚴(yan)重，且這類人群多有骨質疏松或(huo)高血壓等疾病(bing)，不宜(yi)參加需要(yao)倒立、彎腰等項目的瑜...
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23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以下選取(qu)的(de)(de)簡單動(dong)(dong)(dong)作(zuo)適(shi)合(he)辦公室里久坐不動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)白領，或者瑜伽小白。都是一(yi)些非(fei)常簡單動(dong)(dong)(dong)作(zuo)，但(dan)是在(zai)做這些動(dong)(dong)(dong)作(zuo)的(de)(de)時候還(huan)是...
